El pasado domingo nuestra gran familia Panteras, disfruto de una tarde muy amena con musica, comida, piscina y colchones inflables para la muchachada que gozaron un monto. Reuniòn que como muy bien se sabe se efectua para estrechar y reforzar los lazos de amistad que nos unen y donde tambien se aprovecho para elegir la nueva JUNTA DIRECTIVA que se encargara de la Divisa en la proxima temporada y que quedo conformada como a continuaciòn se indica:
El dia martes 21 de Julio se eligieròn los nuevos integrantes de la Junta Directiva de la LIGA DE BEISBOL MENOR DEL MUNICIPIO LOS SALIAS que quedo conformada de la siguiente manera:
Presidente: KARIN VIANCHI. Vicepresidente: WILLIAN CARDENAS. Tesorero: RICHARD MUÑOZ. Secretario: JORGE AGUERO. 1er. Vocal: MARIBEL FERNANDEZ. 2do. Vocal: RUBEN CALATAYUD.
Se termino la temporada 2008- 2009 y quiero hacer, de manera particular, mis impresiones que tal vez se queden cortas.
Panteras siempre deja un buen sabor de boca, está allí metiendo el susto, preocupando al contrario “azarándolo” pues, y eso es agradable, tenemos tremenda plataforma y buena disposición; pero me pregunto ¿esto será suficiente? ¿Esto es lo que queremos? Yo no comulgo con esa expresión de perdedores “lo importante es competir” porque pienso que nos estamos preparando es para ganar campeonatos, para tener anécdotas victoriosas que contar. Y no quiero sonar pedante, ni loco por desear en el poco tiempo que tengo con la familia felina (como la acaba de bautizar mi buen amigo el Dr. Garces)de desear un campeonato en cualquiera de sus categorías.
No con esto quiero que piensen que se desea presionar a nuestros muchachos obligándolos al logro de un objetivo, solo digo que hay que incentivarlos de manera positiva, inculcarles la mentalidad ganadora que vean al contrario de tu a tu y que se trabaja en equipo, ¡eso es! Un equipo con mentalidad de familia que no es conformada por los nueve jugadores en el terreno si no por los padres y representantes que apoyan a sus hijos de manera desinteresada, por una barra de fanáticos que le duela los colores de la camiseta, con esto se logra responsabilidad, se inculca responsabilidad al llevar a nuestros hijos a las practicasy velar por que los entrenadores hagan su trabajo e infundan esta mentalidad ganadora, porque pienso que al equipo nos duele a todos.
Se nos fue esta temporada y resta meditar lo bueno y lo malo. Lo bueno para reforzarlo y lo malo para aprender de ello y no volverlo a repetir; pero esto es beisbol y la pelota es redonda. El “doctore” Garces también se dará un descanso, con todo y barajitas, el Poeta en Pelotas desde hace meses también se tomo un descanso y esperamos que vuelva. Y así como aparecen y desaparecen protagonistas de esta columna espero que sigan siendo consecuentes los amigos lectores de esta página que se hace de verdad con mucho cariño, espero que aparezcan más participantes y nos acompañen con sus buenos comentarios que siempre son bien recibidos. Yo estaré por allí relajado y pensando como siempre que más se le puede innovar a esta página.
Como siempre le doy gracias a dios por todas las personas que aprendemos a conocer y compartimos el juego a juego, sean de la Divisa que sean porque somos rivales en la cancha pero amigos en las gradas, Si no que lo diga Vicente.Anuestros muchachos por que sufrimos sus derrotas y nos gozamos sus victorias. ¿Cómo me iba a maginar que una pandilla de enanos (mi hijo incluido) me daría tantas satisfacciones a su corta edad? A toda la familia Panteras, a todos y cada uno de ellos por ofrecer su amistad, Créanme que se conoce bastante gente en esta actividad. Y que tengan felices vacaciones. Nos vemos próximamente, estén pendientes de la información.
P.D. Quiero agradecer de verdad a mi esposa Aracelis por ser consecuente conmigo y "calarse" los trasnochos que me meto por escribir en esta pagina.
ESTAMOS AFILANDO LAS GARRAS PARA LA TEMPORADA 2009-2010.
Ya ilustramos a nuestros lectores con la preparación física para lanzadores y receptores. Escribí lo que trabaja un pitcher y un cátcher.
Imagínense a un cátcher que reciba un juego durante 7 innings y por dos (02) horas y treinta (30) minutos. Pongo de ejemplo un jugador infantil de once (11) años, este peloterito jugo el sábado y “catcheo” los siete (07) innings, jugo agachado y realizo más de doscientos (200)lanzamientos. Su manager por necesidad de ganar un juego el domingo, aprovechando “su tremendo brazo” lo coloca como pitcher abridor y lanza cuatro (04) innings. Esto yo lo considero un delito. Hace muchos años hicimos varias ponencias sobre los receptores que en alguna oportunidad lanzan y de los pitchers que son utilizados como receptores, por las lesiones irreversibles que se ocasionan. Esta ponencia fue aceptada y a raíz de ella se le da un descanso a los cátchers y pitchers para realizar esta actividad en los Criollitos de Venezuela.
Yo afirmo categóricamente que un descanso no es suficiente. Es necesario una preparación para convertir a un cátcher en pitcher y un pitcher en cátcher para ello se debe efectuar ejercicios y soltar la bola suave, de forma “flaizada”, es decir ni “fly” ni recta, empezando los lanzamientos desde los cinco (05) metros, diez (10) metros, veinte (20) metros, treinta (30) metros, durante dos (02) meses. Yo lo hice con mis tres (03) hijos de cátchers a pitchers para ello aprovechaba el periodo de vacaciones, dos (02) veces por semana, después del calentamiento previo y mucho trote. Cuando salíamos de vacaciones el primer equipaje eran los guantes y las pelotas.
ANÉCDOTA:
Hace veintiséis (26) años un tremendo cátcher infantil en un play off de la Liga “Chucho Ramos” de Miranda, fue utilizado por su manager como lanzador el domingo después de trabajar como receptor el sábado. El niño se sentía mal cuando lanzaba. El manager entro a la lomitaa hablar con el lanzador de once (11) años y le pregunto que le pasaba. El niño contesto “ME DUELE EL BRAZO”. El manager al escuchar la respuesta le contesta “TU LO QUE ESTAS ES C………. (ASUSTADO)” y se retira del montículo, al niño no le queda otra que guapear y al lanzar al home se escucha en la tribuna un ¡CRACK! , fractura del antebrazo, impresionante.
Afortunadamente el niño se recupero. Me lo lleve como refuerzo a un nacional de la categoría prejunior realizado en el estado Anzoátegui, como cátcher y cuarto bate y lo alternaba en la receptoría con mi hijo Alexander, un día cada cátcher.
¡Créanme lo que acabo de escribir! No menciono el nombre de ese niño pues hoy tiene treinta y siete (37) años de edad y es un hombre público. No estoy autorizado para nombrarlo.
¡OJO PELAO! Con los brazos de los niños, ¡Cuídenlos!
Bien, a la gran familia felina afilen esas garras y disfruten las vacaciones. No olviden trotar dos (02) veces por semana. Si trotan en la arena de la playita ¡MUCHO MEJOR! Por que fortalecen más las piernas. Como diría mi amigo el Dr. José Escobar “tiene lógica”
Al Dr. Edgar Gudiño, felices vacaciones y gracias por la oportunidad brindada.
Las barajitas están de vacaciones y el columnista también.
Las Divisas que conforman la Liga de beisbol menor del Municipio Los Salias recibierón la grata visita de la Fundación Urbano Lugo Jr. donde el afamado N° 8 acompañado de otros insignes peloteros, impartierón una clinica a la muchachada que se agolpo para aprender y corregir detalles de mecanica.
La gran familia PANTERAS felicita cordialmente al señor Richard Mendoza, padre de Fernando Mendoza de la categoria PRE INFANTIL por lograr un exito mas al graduarse de Contador. Panteras se une al jubilo que envarga a su familia. ¡FELICITACIONES!
En mi turno anterior hable de la preparación física para los pitchers y comente que la resistencia de los lanzadoresesta en sus piernas.
Nunca estuve de acuerdo que a los niños se les ejerciten los brazos con ningún implemento de gimnasio o aparatos, especialmente a los lanzadores. La gimnasia y los ejercicios detallados en mi columna anterior son ideales para desarrollar a un atleta. Los niños deben desarrollar su talento de lanzador de forma natural. Con las prácticas de pitcheo y los juegos que lancen fortalecerán sus brazos tiernos. ¡OJO! ¡CERO APARATOS! Déjelos crecer y divertirse.
LOS CATCHERS:
Los receptores son los más trabajadores en el beisbol, pues tienen que pasar horas agachados detrás del plato. Si un pitchercito efectúa mas de cien (100) lanzamientos en un juego, un cátcher le recibe la pelota a dos (02) o mas pitchers, además debe calentarlos, lanzar a las bases. Quiere decirque lanza más o menos unas doscientas (200) veces. ¿Se imaginan la preparación física que deben tener? ¡NUNCA SOBREENTRENEN A LOS CATCHERS!
LA BARAJITA DE LA SEMANA:
N° 12
CARLOS HERNANDEZ
CATCHER
Carlos Hernández nació en San Félix, estado Bolívar un 24 de mayo de 1967. Fue nuestro grande liga N° 56 estrenándose con los Ángeles Dodgers, siendo suplente de Mike Scioscia y después de otro Mike: Piazza, posteriormente en el año de 1997, seria regular con los Padres de San Diego y un año después tendría la dicha de participar en una serie Mundial. En el año 2000 fue traspasado a los Cardenales de San Luis a fin de sustituir a Mike Matheny (otro Mike) donde finalizaría su carrera como jugador activo por una lesión en la espalda; pero no se desligaría del beisbol, las puertas como técnico le serian abiertas, dirigiría en la Liga Norte Mexicana a los Ponys de Tijuana y actualmente está dirigiendo una sucursal de los Padres de San Diego. Aquí en Venezuela dirigió a los Leones del Caracas convirtiéndose en su manager Nº 31 aunque no corrió con suerte.
ANÉCDOTA:
Vi jugar a Carlos en el Mundial Preinfantil de los Criollitos de Venezuela, escenificado en el estadio Universitario de Caracas.
Carlos actuaba como pitcher y outfielder, en ese mismo equipo estaban en el short stop Omar Vizquel, en la tercera base Rolando Petit y el pitcher Luis Vásquez: Todos ellos firmaron al profesional y tres (03) llegaron a las Grandes Ligas. ¡Tremenda trabuca!
¿Qué les parece?
PREPARACIÓN FISICA PARA LOS CATCHERS
Después de efectuar el calentamiento previo, los cátchers deben realizarveinte (20) sentadillas con los brazos extendidos al frente. Es decir, apoyados sobre la punta de los pies bajar y subir. No extender este ejercicio por qué significa sobre entrenarlos.
Debe efectuar carreras cortas o piques hacia adelante, hacia atrás y hacia a los lados en distancia de 10 metros. No olvidar los ejercicios respiratorios.
Efectuar tres (03) series de cincuenta (50) metros al máximo de velocidad, no olvidar la respiración y los ejercicios de relajamiento.
Debe, en la medida de las posibilidades, trotar interdiario 5 kilómetros. En pocos años tendremos cátchers fuertes y atléticos para ganar los juegos.
SABADO 18 DE JULIO FRAGUA 3 HORA:11 Y 20 CATEGORIA: SEMILLERO PANTERAS vs MELLIZOS
Se invita a la Familia de Panteras de Miranda en todas sus Categorías (Semillero, Preparatorio, Pre-Infantil, Infantil, Pre-Junior, Junior y Juvenil) a la celebración de fin de temporada a efectuarse el día 26 de Julio de 2009 en el Comando Logístico del Ejercito ubicado en Fuerte Tiuna.
Se le agradece a los representantes contactar a sus respectivos Delegados de categoria y ponerse de Acuerdo con los que se va a llevar o colaborar en esta actividad.
En esta entrega explicare la preparación física para los pitchers. Siempre se ha comentado que los lanzadores dependen de sus piernas para tener resistencia física. Si observamos a los pitchers lanzar, veremos que efectúan una flexión en la pierna derecha o izquierda, según sea el caso diestro o siniestro. Es decir apoya el pie en la caja y flexiona la pierna mientras levanta la otra pierna aproximadamente hasta la altura del pecho y se impulsa para lanzar más fuerte, es decir, con mayor velocidad, luego con la otra pierna frena el impulso con el pie dirigido hacia el bateador y suelta la bola.
Esto significa que el pitcher utiliza sus piernas para lanzar con energía al home.
El pitcher efectúa un calentamiento previo de 15 minutos, luego va al bullpen y suelta unas 30 pelotas, posteriormente comienza a lanzar en pleno juego, 60 pelotas; pero debemos incluir que al llegar a la lomita suelta el brazo con unos 6 lanzamientos en cada inning. Si son 4 innings que lanza la suma da como resultado que el lanzador efectúa más de 100 lanzamientos realizando la mecánica de piernas y brazos más de 100 veces. Díganme ustedes ¿necesita piernas? ¿Necesita preparación física? ¡Claro que sí! El pitcher necesita piernas fuertes y debe ser un atleta. Como diría mi amigo José Escobar: “tiene lógica”.
LA BARAJITA DELA SEMANA:
N° 11
BAUDILIO DIAZ CATCHER
Baudilio Díaz, nació en Cua, estado Miranda el 23 de marzo de 1.953 y murió en Caracas el 23 de noviembre de 1.990, en un lamentable accidente.
Mucho se ha escrito de las hazañas de Baudilio, hazañas ya conocidas por todos ustedes.
Solo les diré que fue estrella en el beisbol venezolano como careta con los Leones del Caracas. Actualmente ostenta el record de más jonrones en una temporada en Venezuela. En las grandes ligas participo en2 juegos de estrellas. Los Rojos de Cincinnati fue su último equipo en la gran carpa y era uno de sus caballos.
ANÉCDOTA:
Conocí personalmente a Baudilio e intercambiamos ideas sobre la pelota menor. Baudilio, como les dije, era estrella de los Cincinnati Reds y un buen día dirigió al equipo pre infantil de Lanceros donde jugaba su hijo Bo, por supuesto el cátcher del equipo.
Baudilio dirigía desde la tercera base como un papá cualquiera. Nervioso gritaba, se llevaba las manos a la cabeza, y sudaba de los nervios. Definitivamente el beisbol menor es una gran emoción y una gran pasión.
¿Qué les parece?
PREPARACIÓN FISICA PARA LOS PITCHERS
Después del calentamiento previo, los pitchers deben realizar 10 series de 80 metros planos al 60% de su velocidad, descansar 2 minutos caminando entre cada serie.
En un área plana de 100 metros a una velocidad moderada los primeros 60 metros y rematar a un 80 % los 40 metros finales de regreso descansar caminando y no olvidar la forma de respirar.
Repetir tres veces este ejercicio, debe hacerse 2 veces por semana. Por cuenta propia, sería ideal hacerlo 2 dias después de lanzar.
Impresionante su forma de explicar la pedagogia del beisbol infantil.hay muchos padres como yo.que por amor a este juego tan impredecible, y que hacemos el esfuerzo de llevarlos a sus practicas religiosamente.tenemos nuestras reconpensas ,claro la constancia hace el maestro por que si,se es buen observador.lo padres y madres.aprenden a jugar.y ver la calidad de enseñansa y la filosofia de los entrenadores,formar a nuestros futuros ciudadanos con mistica y pasion por hacer las cosas bien.felicidades.
SE ACABO EL SUEÑO. Preinfantil cae ante LEONES 17 carreras por 16 y se termina de un solo zarpazo la opcion de ir a una final. Nuestros muchachos batallaron contra los errores, contra el descontrol, contra una barra ruidosa y contra ellos mismos producto de los nervios. Cabe reflexionar para el futuro, no volver sobre los errores y revisarlos. Sera, entonces, pues para la proxima temporada en que PANTERAS se alzara con nuevas oportunidades.El juego del día sabado de la categoria SEMILLA se suspende por lluvia.FIN DE JORNADA.FIN DE CAMPEONATO.EXITOS A TODOS¡GARRA, DESTREZA Y CONFIANZA!
Un pitcher si en su primer turno batea un triple y tiene que mandarse un carreron desde home hasta tercera base, debe estar bien preparado físicamente para cuando en el siguiente inning le corresponda lanzar, sea productivo y las piernas le resistan y no le fallen. De lo contrario perdería efectividad. Un infielder o un outfielder si consume 4 turnos y tiene que correr mucho mermaría su capacidad defensiva y no tendría alcance para fildearal no estar bien preparado.
Un pelotero debe estar bien entrenado físicamente para correr un triple en el primer inning, no mermar su capacidad productiva y tener energía para correr otro triple en el séptimo inning con la misma resistencia. El pelotero debe ser un atleta que resista 7 o 9 innings de juego dos o tres horas con suficiente energía.
LA BARAJITA DE LA SEMANA:
N° 10
LUIS UGUETO
Short Stop
He recibido algunos correos pidiéndome que publique barajitas de cátchers y pitchers venezolanos. No quería cerrar este ciclo de campocortos sin hablar de mi pupilo Luis Ugueto.
Luis Ugueto (Chipi) como le decían en su casa desde niño, nació en Caracas el 15 de febrero de 1979. Estampo su firma como profesional con los Cardenales de Lara, equipo donde aun milita.
De impecables manos y contacto con la bola, se gano un puesto con su manager Nick Leiva. Luis Ugueto fue una sensación en el campeonato de beisbol profesional venezolano, bateando un sólido .308 de average y se corono como novato del año en el 2002. Firmo en el norte con los Marineros de Seatle, aunque su carrera fue muy efímera en la gran carpa, causo muy buena impresión por su bate, fildeo y velocidad en las bases. Actualmente juega en el beisbol profesional de Italia y en Venezuela con los Cardenales de Lara exitosamente.
ANÉCDOTA:
Desde el preinfantil fui rival de Chipi, él como jugador y yo como manager. Siempre jugaba como short stop.
La liga Leoncio Martinez me dio la oportunidad de dirigir tres selecciones y el primer convocado era Luis, siempre se gano el puesto, era mi primer bate pero yo lo utilizaba como segunda base; pues era espectacular. Yo le decía la “HORMIGA ATOMICA” ya que era pequeñito y muy trabajador. Siempre me decía después de las practicas: “Garces dame mas rolings”.
Contra Puerto Rico, en una selección, ganamos invictos y Luis jugo maravillas y mi hijo Frank, que era el cátcher, quedo champion bate.
En junior, jugando por Miranda, Chipi y mi hijo Frank se ganaron el puesto para el nacional junior realizado en el estado Trujillo. ¡¡¡¡Qué tiempos aquellos!!!!
A los padres y representantes les narro estas anécdotas porque el beisbol se vive y ustedes lo vivirán. Siempre recordar es vivir y el contacto con los muchachitos nunca se pierde aun llegando a hombre. ¿Qué les parece?
ACONDICIONAMIENTO FISICO
CONTINUACION.
Las dos horas de práctica no son tiempo suficiente para preparar a los peloteros en:
PREPARACION FISICA.
BATEO.
FILDEO.
PICHEO.
OTROS.
Por lo tanto es necesario una práctica extra a la semana en la tardecita, puede ser en una cancha de básquet, una plaza, en los próceres u otra locación, no necesariamente en una cancha de beisbol. No olviden que trotar y la gimnasia es fundamental para la preparación física.
Para no contratar un entrenador, un padre o representante con conocimientos puede ayudar y más o menos a las 7 PM durante una hora darles a los muchachos trote y gimnasia adecuadamente. De esta manera con los 15 minutos en su práctica habitual, mejoraremos atléticamente a nuestros peloteros. Como diría el amigo José Escobar “tiene lógica”.
CALENTAMIENTO Y GIMNASIA.
ANTES DE LA PREPARACION FISICA.
Este calentamiento es general para todas las categorías y es general para todos los peloteros independientemente de la posición que jueguen.
El entrenador debe colocara los jóvenes en rueda y servir de monitor colocándose en el centro.
Se comienza calentando y estirando las partes del cuerpo más alejadas del corazón: pies, tobillos, puños brazos-hombros, cuello, rodillas y piernas
TROTE: El trote debe ser suave y aproximadamente 500 metros planos durante 5 minutos. Es fundamental la respiración, aspirar por la nariz y expirar por la boca. Una vez terminado el trote continuar marchando y efectuar ejercicios respiratorios levantando y bajando los brazos, al levantar los brazos aspirar por la nariz y al bajarlos expirar por la boca. Esta marcha caminata debe hacerse por un minuto. Siempre en la misma caminata se debe mover los brazos en círculos y respirar adecuadamente.
Repetir el trote y los ejercicios respiratorios, de esta manera tendríamos a los atletas listos para la preparación física específica.
En la próxima entrega: ejercicios específicos para los pitchers.
BIENVENIDO CIBERNAUTA A LA GRAN FAMILIA PANTERAS, CAMPEONES 2010 EN LAS CATEGORIAS INFANTIL A Y JUVENIL AAA.
COMUNICATE CON NOSOTROS A TRAVES DEL CORREO panterasdemirandabbc@gmail.com Y ¡ENCIENDE LA BATERIA NEGRA!
PANTERAS DE MIRANDA BBC 30 AÑOS FORMANDO A LOS GRANDES DEL MAÑANA
