MI TURNO AL BATE AÑO 4 No.125

Disfrute mucho el pasado sábado viendo por tv  el juego entre Caracas y Magallanes observando a 14 grandes ligas en play , así anda nuestros béisbol Venezolano , que bueno .

PREPARACIÓN FÍSICA PARA LOS CATCHERS .En mi turno anterior hable de la preparación física para los pitchers y comente que la resistencia de los lanzadores esta en sus piernas.

Nunca estuve de acuerdo que a los niños se les ejerciten los brazos con ningún implemento de gimnasio o aparatos, especialmente a los lanzadores. La gimnasia y los ejercicios detallados en mi columna anterior son ideales para desarrollar a un atleta. Los niños deben desarrollar su talento de lanzador de forma natural. Con las prácticas de pitcheo y los juegos que lancen fortalecerán sus brazos tiernos. ¡OJO! ¡CERO APARATOS! Déjelos crecer y divertirse. 

LOS CATCHERS:

Los receptores son los más trabajadores en el beisbol, pues tienen que pasar horas agachados detrás del plato. Si un pitchercito efectúa mas de cien (100) lanzamientos en un juego, un cátcher le recibe la pelota a dos (02) o mas pitchers, además debe calentarlos, lanzar a las bases. Quiere decir que lanza más o menos unas doscientas (200) veces. ¿Se imaginan la preparación física que deben tener? ¡NUNCA SOBREENTRENEN A LOS CATCHERS! 

HASTA MI PROXIMO TURNO AL BATE

FELIPE GARCÉS – DE VENEZUELA

miturnoalbate@hotmail.com

RESULTADOS DEL FIN DE SEMANA

JORNADA SABATINA SE SUSPENDE POR LLUVIA.

La jornada dominical presenta los siguientes resultados:

JUVENIL AAA Panteras vence a su similar de Angelinos 5 carreras por 3.
INFANTIL AA Panteras vence a 9 carreras por 3 a Leones. Sallorin se lleva a victoria.
JUVENIL A: Leones silenció a la batería negra, propinandole no hit no run para vencer a nuestros muchachos 12 carreras por 0.

FIN DE JORNADA

CALENDARIO DE JUEGOS PARA EL FIN DE SEMANA

DETRÁS DEL DOGOUT

El domingo he quedado gratamente sorprendido por la habilidad de una pelotera, sí como lo leen, una pelotera, beisbolista, etc. Estoy hablando específicamente de la jovencita Sristha Arciniaga. de la categoría Infantil "AA" de Panteras. 

En el juego del pasado domingo contra Mellizos "B" en labor de 3 innings, maniató a la toletería contraria propinando 5 ponches y permitiendo solo un hit para dos carreras, una de ellas sucia. con esta labor no era de extrañar  que motivara a sus compañeros y así llevarse la victoria ante los gemelos.

Esta jovencita es digna heredera de las primeras mujeres que practicaron este deporte por allá en el siglo XIX. A pesar de las limitantes de la época en contra de las mujeres como por ejemplo el no tener derechos a propiedades, no poder votar, etc, pero;........ si tenían un escape: jugar béisbol y por diversión  se organizarían en las llamada bloomers girls del béisbol. 

Es curioso que leyendo por aquí y por allá no era nada raro ver equipos mixtos en las ligas menores, inclusive motivado a la Segunda Guerra Mundial donde se enrolaron la gran mayoría de los hombres de los EE.UU, (esto incluía peloteros profesionales) motivo a un grupo de empresarios la creación de una liga exclusiva de béisbol para mujeres que llego a tener 8 equipos  y que a  pesar del poco tiempo que tuvieron en acción (hasta la culminación  de la guerra) demostró que las mujeres podían y sabían  jugar al béisbol, quedando fe de esto en el salón de la fama de béisbol.

Desde esta pequeña tribuna les hago este pequeño homenaje a todas esas mujeres que formaron parte de esta rica historia del béisbol, en especial a Dorothy "Dottie" Kamenshek una de las mas destacadas de esa liga y donde la joven Arcianaga se puede ver reflejada y tomarla como ejemplo.

A las mujeres les queda un largo camino por recorrer para lograr la igualdad deportiva sirva la historia como referencia de que si se puede. 

A mis amigos magallaneros: sigan rezando a ver  si alcanzan al Caracas... Mientras eso sucede yo seguiré en esta esquina.

EDGAR GUDIÑO

MI TURNO AL BATE AÑO 4 No. 124

Así como los peloteros cometen errores en sus actuaciones , nosotros no escapamos a cometer pecados . Si efectivamente, MI TURNO Al BATE anterior es el No. 123 . La pelota Venezolana está que arde , esperamos al POETA EN PELOTA con sus versos jocosos .

A continuación con lo prometido anteriormente.

En esta entrega explicare la preparación física para los pitchers. Siempre se ha comentado que los lanzadores dependen de sus piernas para tener resistencia física. Si observamos a los pitchers lanzar, veremos que efectúan una flexión en la pierna derecha o izquierda, según sea el caso diestro o siniestro. Es decir apoya el pie en la caja y flexiona la pierna mientras levanta la otra pierna aproximadamente hasta la altura del pecho y se impulsa para lanzar más fuerte, es decir, con mayor velocidad, luego con la otra pierna frena el impulso con el pie dirigido hacia el bateador y suelta la bola.

Esto significa que el pitcher utiliza sus piernas para lanzar con energía al home.

El pitcher efectúa un calentamiento previo de 15 minutos, luego va al bullpen y suelta unas 30 pelotas, posteriormente comienza a lanzar en pleno juego, 60 pelotas; pero debemos incluir que al llegar a la lomita suelta el brazo con unos 6 lanzamientos en cada inning. Si son 4 innings que lanza la suma da como resultado que el lanzador efectúa más de 100 lanzamientos realizando la mecánica de piernas y brazos más de 100 veces. Díganme ustedes ¿necesita piernas? ¿Necesita preparación física? ¡Claro que sí! El pitcher necesita piernas fuertes y debe ser un atleta.

PREPARACIÓN FISICA PARA LOS PITCHERS

Después del calentamiento previo, los pitchers deben realizar 10 series de 80 metros planos al 60% de su velocidad, descansar 2 minutos caminando entre cada serie.

En un área plana de 100 metros a una velocidad moderada los primeros 60 metros y rematar a un 80 % los 40 metros finales de regreso descansar caminando y no olvidar la forma de respirar.

Repetir tres veces este ejercicio, debe hacerse 2 veces por semana. Por cuenta propia, sería ideal hacerlo 2 días después de lanzar.

Practícalo y serás un gran lanzador.

HASTA MI PROXIMO TURNO AL BATE

FELIPE GARCÉS – DE VENEZUELA

miturnoalbate@hotmail.com

RESULTADOS DEL FIN DE SEMANA

Jornada sabatina único encuentro para Panteras y se efectuó en la categoría JUVENIL AA (Junior), entre Panteras y Montañeros B. Panteras reacciona al final para dejar en el terreno a los rocosos 10 carreras por 9 en juego no apto para cardiacos.

En bloque se juego el domingo contra Mellizos "B" inicia la categoría INFANTIL AA (Infantil) que vence 9 carreras por 3 a Mellizos con una gran labor monticular de la jovencita Sristha Arcinaga. La jugada de feria se la lleva Miguel Infante al atajar un fly en el ultimo inning y propiciar el doble play para cerrar la victoria.

El Juvenil A (pre-junior) de Panteras se le apagaron los bates y caen abatidos 14 carreras por 2. Mención especial para el joven Luis Fernández, que mantuvo a raya los bates de Mellizos y empujo las dos únicas carreras para la causa felina.

Cierra la categoría INFANTIL A (pre-infantil) que tampoco las tuvo todas y caen ante los gemelos 13 carreras por 8

FIN DE JORNADA